再次转贴－中国健康报告

不道

我原来两天吃的肉够现在吃一个礼拜了。。。今天在康复中心接受调查，康复师傅说一天可以吃大概3~4OZ的肉，然后拿手大致比划了一下那些肉有多少，好家伙，比一包烟还少点，我说那我现在还超标呢。。。

少吃肉好像不太难，低盐比较让人烦躁，我家的菜其实原来也就一般盐境，现在都没法吃了，真要淡出鸟来了。。。

不道

好多东西都是这样，至少对我是这样，看中的是选择的自由，本来可能无所谓，有得吃就吃，没得吃也不想，现在突然说绝对不能吃了，坏了，一下子感觉就变了，比如冰激淋什么的，我原来也没觉得多好吃，现在说不能吃了，一下子好像变得很渴求，唉，没办法，~~长恨此身非我有啊~~

袜贩

好多东西都是这样，至少对我是这样，看中的是选择的自由，本来可能无所谓，有得吃就吃，没得吃也不想，现在 ...
不道 发表于 2011-7-8 03:38

这是个习惯问题。



我家LD以前非常爱吃面。但几年前做了手术后，不能多吃了，她只好改变自己的习惯。刚开始时看着我们吃直流口水，现在习惯了，也不觉得面好吃了。

盐的事我倒是觉得不要一下子减下来，给一个过程，比如一个月内减下来，这样也就习惯了。突然减下来肯定感觉不好。
出去吃时，一定要告诉师傅“少盐”。因为餐馆的饭，一顿的盐恐怕够你吃三天。

gege1

真的有用吗？
一个朋友刚发现肺癌4期，不抽烟不喝酒不吃肉不晚睡，坚持锻炼还练瑜伽。

杨振宁：我听陈省身先生说，曾经有记者问他的长寿之道。他说，第一不运动；第二吃肥肉。他吃肥肉血脂也不高。我以前也吃肥肉，后来不吃了。

袜贩

真的有用吗？
一个朋友刚发现肺癌4期，不抽烟不喝酒不吃肉不晚睡，坚持锻炼还练瑜伽。

杨振宁：我听 ...
gege1 发表于 2011-7-9 20:32

杨振宁的话你也信？

这些是大量统计调查的结果。其实我觉得很多病都和基因有关，但基因是没法改变的。其它的东西是可以改变的。

大家拿

个案实际上都不能说明问题，因为人的体质不同，另外家族遗传因素也很重要。还是要以群体的统计数字为准，比较科学一些。。。

大家拿

杨振宁的话你也信？

这些是大量统计调查的结果。其实我觉得很多病都和基因有关，但基因是没法改变的。 ...
袜贩 发表于 2011-7-9 07:41

哈哈，咱俩在同时写啊。。。

袜贩

哈哈，咱俩在同时写啊。。。
大家拿 发表于 2011-7-9 20:45

英雄所见略同嘛！

rpan

英雄所见略同嘛！
袜贩 发表于 2011-7-9 21:12

    我老爸就喜欢吃肉，现已是94岁了

大家拿

我老爸就喜欢吃肉，现已是94岁了
rpan 发表于 2011-7-9 08:19

刚说完，个例不能说明问题。而且吃肉不一定对身体有坏的影响，还得看你吃的什么肉，看多少同样条件的人吃了同样的肉又吃了同样时间同样量的肉。。。。。

袜贩

刚说完，个例不能说明问题。而且吃肉不一定对身体有坏的影响，还得看你吃的什么肉，看多少同样条件的 ...
大家拿 发表于 2011-7-9 21:31

很多人就喜欢这样的提出反证。嘿嘿。

sth2say

看你们植物蛋白动物蛋白地争了半天，累得慌。还是给你们科普一下：

人体有八种必需氨基酸不能自身合成，需要从食物中获取。很多植物蛋白缺乏必需的赖氨酸，所以健康饮食应该植物蛋白为主，动物蛋白为辅。。。老年人因为吸收差，更需要优质动物蛋白，而且动物蛋白还提供免疫球蛋白。

总而言之，什么都不要走极端。

gege1

看你们植物蛋白动物蛋白地争了半天，累得慌。还是给你们科普一下：

人体有八种必需氨基酸不能自身合成，需 ...
sth2say 发表于 2011-7-12 01:19

很好的科普。
有谁知道化疗期间吃什么好？有朋友这星期要做化疗。

mofun

上面贴图，进去编辑了一次，又多重复出现了一遍。各位是不是也看到3张图又重复了两遍呀？
我用的是WIN7加IE ...
北京哥们儿 发表于 2011-7-8 00:15

每张图是出现两次。可能你上了两次。你可以用帖子底部的“编辑”键来修改：点击“图片”键，把重复图片的“X“点一下。完成编辑就行了。

袜贩

看你们植物蛋白动物蛋白地争了半天，累得慌。还是给你们科普一下：

人体有八种必需氨基酸不能自身合成，需 ...
sth2say 发表于 2011-7-12 01:19

对对，就是这个意思。 不是走极端，但应该以植物蛋白为主。 所以爱吃饺子的摄员，请加厚点皮（多点植物蛋白），减少些肉。这样的饺子可能不再好吃了，但健康多了。 那谁谁谁不是一吃饺子就吃多吗？ 这个方子可以治你那个病。