请教公社的赤脚医生

社员甲

我这次回去，查出嘌呤偏高，目前为止还没发生痛风。医生说要控制蛋白质的摄入，海鲜是不能吃了，那么河鲜呢？
剧团的麻辣都花也吃不成了……

澳洲大头

什么是嘌呤？通风是什么？

mofun

什么是嘌呤？通风是什么？
澳洲大头 发表于 2011-11-2 12:19

  同问。老柞好像对付痛风有经验。

袜贩

什么是嘌呤？通风是什么？
澳洲大头 发表于 2011-11-2 12:19

嘌呤

痛风

澳洲大头

袜贩 发表于 2011-11-2 12:25

    富贵病，也称关节炎，少吃点就可以了。。。。。

小河

书记吃东西没有偏好吧？蛋白质还要有一定保证。。。

儒梦汝痴

回复 1# 社员甲


    啤酒是喝不成了。

rpan

酥油茶也不能喝了

UWB

甲书记可以转成VEGAN　

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7 ... F%E4%B8%BB%E7%BE%A9

社员甲

甲书记可以转成VEGAN　
UWB 发表于 2011-11-2 20:07

Vegan是不是连蛋奶都不能吃了？


我能吃的也差不多就是Vegan了，跟兔子一样。




一些食物的嘌呤含量    　　每100克中/毫克

食物名称  嘌呤         
杏子       0.1
鸡蛋       0.4
葡萄       0.5
梨          0.9
苹果       0.9
洋葱       1.4
牛奶       1.4
果酱       1.9
橙          1.9
面粉       2.3
南瓜       2.8
蜂蜜       3.2
黄瓜       3.3
番茄       4.2
青葱       4.7
白菜       5
土豆       5.6
小米       6.1
胡萝卜    8
核桃      8.4
芹菜    10.3
青菜叶  14.5
栗子    16.4
大米    18.1
菜花    20
菠菜    23
桂鱼肉  24
大豆     27
羊肉     27
母鸡    27
鹅       33
花生    33.4
牛肉    40
枪鱼    45
猪肉    48
小牛肉  48
肺      70
肾      80
肝      95
脑    195
牛肾  200
牛肝  233
沙丁鱼  295
凤尾鱼  363
胰      825
肉汁  160~400

UWB

Vegan是不是连蛋奶都不能吃了？


我能吃的也差不多就是Vegan了，跟兔子一样。




一些食物的嘌 ...
社员甲 发表于 2011-11-2 20:14

黄瓜是牛奶的一倍啊？！　我还以为光吃素就行了。。

gege1

可惜不懂嘌呤痛风什么的。
不过有个小建议
可不可以建立一栏叫公社卫生站或赤脚医生点什么的，把一些和健康有关的信息和讨论放到那里。
没有健康的身体怎么摄影？
我经常会收到这样的信件，现在就来一段你们看看
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二句話就可治療頸椎病
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。

治好頸椎病第一句話

◆
你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。

治好 頸椎病牛人第二句話
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。 下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。 什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。 什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。 聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 朋友們，趕緊操練起來吧!

UWB

可惜不懂嘌呤痛风什么的。
不过有个小建议
可不可以建立一栏叫公社卫生站或赤脚医生点什么的，把一些和 ...
gege1 发表于 2011-11-2 20:38

    这个建议很不错！！　顶！

幸福剧团

我这次回去，查出嘌呤偏高，目前为止还没发生痛风。医生说要控制蛋白质的摄入，海鲜是不能吃了，那么河鲜呢 ...
社员甲 发表于 2011-11-2 12:05

那你说，你能吃点什么
点，剧团给你做

土城

可能经常挨一顿揍就管用。